La colazione equilibrata: il pasto più importante della giornata

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Lo sai perché la prima colazione equilibrata è il pasto più importante della giornata?
Prima di tutto ne sono certa che almeno una volta nella vita lo avrai sentito dire…perché tutti i giornali ne parlano, i media, i medici, i dietologi etc…

Devi sapere che l’andamento della tua giornata è altamente condizionata dalla tua colazione al mattino.
Ti capita di avere mal di testa durante la giorno, di sentirti stanco in alcuni momenti, privo di concentrazione oppure di avere attacchi di fame continui?
Se la risposta è si, sappi che il motivo è proprio legato alla tua abitudine di fare colazione con scelte non proprio “indicate”.

Generalmente le classiche colazioni sono sempre a base di zuccheri e carboidrati, come:
Fette biscottate e marmellata, cerali, yogurt, latte, cappuccino, caffè con lo zucchero, ecco alcune immagini:

Il problema di questi tipi di colazione

è che non danno il giusto supporto all’organismo per affrontare al meglio la giornata, generando da subito nel corpo, un’impennata della glicemia, chiamato “picco glicemico”, il quale per essere ripristinato ad una condizione di normalità, sollecita l’insulina, che ha il compito di abbassare tale picco, trasformandolo in grasso, con successiva fase ipoglicemica (pochi zuccheri nel sangue), momento nel quale il cervello richiede nuovamente zuccheri semplici, portandoti a fare scelte non sane per soddisfarlo (caffè con lo zucchero, crakers, pizza, dolciumi vari)  e  ricomincia la curva…tutto questo si chiama circolo vizioso dello zucchero…zucchero chiama zucchero!
Le conseguenze di una colazione non adeguata sono molteplici:
 attacchi di fame continui, cali di energia, sovrappeso, obesità, diabete, ansia e stanchezza cronica, dai un’occhiata a questo  grafico.            

Ecco perché ti dico che la colazione, oltre ad essere il pasto più importante della giornata, è anche quella che dovrebbe avere più nutrienti in assoluto rispetto agli altri pasti.

Dovrebbe essere composta da Proteine, Vitamine, Carboidrati, Minerali e Fibre al fine di andare a nutrire in maniera bilanciata le 100 mila miliardi di cellule che sono presenti nel nostro corpo…

In natura non è facile realizzare tutto questo, ecco perché Herbalife Nutrition ha messo appunto una soluzione Semplice, Veloce, Naturale, Gustosa e soprattutto Economica:
La Colazione Equilibrata!

LA PRIMA COLAZIONE EQUILIBRATA PRATICA E VELOCE DA PREPARARE!

Primo passaggio della prima colazione equilibrata:

Prepara 1 bicchiere di acqua appena sveglio con 2 tappini di Aloe per idratare e disintossicare.
L’aloe è una pianta dalle infinite proprietà, questa di Herbalife Nutrition è un prodotto certificato dal comitato IASC ( INTERNATIONAL ALOE SCIENCE COUNCIL)che ne garantisce l’assoluta qualità e purezza.

  • lenitiva
  • cicatrizzante
  • detossinante
  • purificante
  • idratante
  • lo spazzino dell’intestino grazie al quale garantisce regolarità quotidiana .

Secondo passaggio:

Prepara 1 tazza di acqua calda con sciolto 1 cucchiaino raso di infuso alle erbe, un prodotto brevettato dalle proprietà eccezionali:

  • Brucia i grassi in deposito
  • Riduce di centimetri di giro coscia, vita, fianchi e addome.
  • Energizzante immediato 
  • Elimina la ritenzione idrica.

 

Terzo passaggio:

3)  E per finire prepara 300 ml di acqua con 2 cucchiai da cucina colmi di Formula 1 ( al gusto che ti piace) abbinato ad 1-2 cucchiai (a seconda dell’esigenza) di  integratore proteico PDM utile per il mantenimento della tonicità e della sazietà.

Il formula 1 è un prodotto versatile che potrai utilizzare in qualunque momento della giornata secondo le indicazione del tuo coach. Esiste da 40 anni e attualmente è presente in 10 gusti diversi. Ha solo 200 kcal e tutti i nutrienti bilanciati e controllati, di cui necessità il tuo corpo.
E’ il pasto sostitutivo più venduto al mondo

LA PRIMA COLAZIONE EQUILIBRATA HERBALIFE: ALCUNI DATI

COME LA PREFERISCI DOLCE O SALATO ?

 
UTILIZZANDO LA COLAZIONE EQUILIBRATA HERBALIFE IN POCO TEMPO OTTERRAI:

  • Più energia
  • Più tonicità,
  • Riduzione di centimetri
  • Eliminazione della ritenzione idrica
  • Livelli ottimali di glicemia nel sangue
  • E senso di sazietà.

Se vuoi conoscere i risultati di persone che lo hanno già provato, vai nella sezione TESTIMONIANZE/PRODOTTO

Ora, a te che sei arrivato alla fine di questo articolo, ti riservo un regalo!
La possibilità di ricevere una consulenza gratuita di 30 minuti in cui andremo a capire insieme come migliorare la tua giornata a livello nutrizionale!
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