Herbalife 24

Herbalife 24

Herbalife 24, specifica per sportivi professionisti, ma adatta anche allo sportivo amatoriale.

In questo articolo andremo a sviscerare tutti gli aspetti della linea Herbalife 24. Scopriremo, tra le altre cose, il perché il CONI l’ha adottata, consigliandola e fornendola ai propri atleti olimpici, e perché atleti di fama mondiale si integrano con i nostri prodotti, reputandoli i migliori al mondo. Scopriremo l’intera gamma, andando a capirne i benefici.

Come nasce Herbalife?

Come scritto già in altri articoli, l’azienda nasce nel 1980 dal sogno di un ragazzo. Il suo sogno, ormai realtà, era quello di portare salute e benessere in tutto il mondo, casa per casa, persona per persona.

Ad oggi siamo presenti in quasi 100 nazioni al mondo, con fatturati in continua crescita, mentre scrivo, Marzo 2022, Herbalife ha chiuso il suo 57° trimestre consecutivo in crescita!

Nata per la perdita di peso, pian piano si è specializzata nel benessere della persona a 360°.

Ci occupiamo di:

  • Perdita peso
  • Controllo del peso
  • Aumento massa magra
  • Benessere a lungo termine
  • Benessere della pelle
  • Performance sportive

Fiore all’occhiello sono i nostri scienziati, più di 300, dei quali più di 30 con PHD, tra i quali spiccano Louis Ignarro, premio Nobel per la medicina nel 1998, e David Heber, più volte premiato come Best Doctor Americano.

Come nasce Herbalife 24?

La linea ha 24 nasce per caso, nel senso che ci fu un incontro casuale tra il nostro ex CEO, Michael O. Johnson, e John Heiss, ex sciatore professionista, runner e ciclista.

Entrambi sportivi, si sono incontrati in una gran fondo, molto impegnativa degli States. Il nostro CEO vide John preparare, miscelare e bere le sue poverine. Essendo del campo, Johnson gli chiese cosa fosse. Favorevolmente impressionato dalle risposte ricevute, gli propose un incontro nella sede e nei laboratori della UCLA, e da li nasce la linea sportiva.

Nata da un incontro “casuale”, o come dice Jung, il caso non esiste; fin poco tempo diventa un a realtà consolidata, e ad oggi è viene considerata la migliore integrazione sportiva per atleti professionisti e amatoriali!

Perché il CONI ci ha scelto?

“Io, come coach Herbalife, sono l’unico abilitato a forniti prodotti ufficialmente consigliati dal CONI”

Queste le parole pronunciate da Giovanni Malagò, presidente del CONI, al nostro evento Italian Summit.

“E perchè abbiamo scelto voi”, continua lo stesso Malagò, “perché per mesi abbiamo verificato e analizzato, tramite i delegati dell’istituto i medicina dello sport, che voi foste il miglior partner. Ma in realtà eravate l’unico partner possibile per stare accanto a noi.”

“ Vi abbiamo scelto perché siete come la NASA, state avanti 30 anni rispetto alla concorrenza”Rincara la dose il Professor Maurizio Cascasco, tra le altre cose Presidente della federazione dei medici sportivi italiani, clicca qui e leggi il suo Curriculum.

Sicurezza e garanzia

  Tutti i prodotti della linea H24 sono conformi alle direttive del Comitato     Olimpico Internazionale in materia di doping.

Prodotti certificati WADA, lotto per lotto (ISO 17025) –> Puoi consultare i risultati su informed-sport.com.

  • Basati su principi scientifici
  • Testati per tutte le sostanze proibite
  • Ideale per atleti professionisti e anche amatoriali

Cosa vuol dire questo? Che puoi controllare personalmente cosa stai assumendo, infatti su ogni barattolo c’è un numero identificativo. Inserendo quest’ultimo nel link informed-sport.com, sarai in grado di sapere esattamente cosa stai assumendo in quel barattolo, e non in un altro!

Questo come comprenderai bene, per un atleta professionista, un atleta olimpico, ma anche per noi atleti amatoriali, è fondamentale. Sapere che stai assumendo solo nutrienti naturali, testati contro le sostanze proibite, a noi tranquillizza, mentre ad un atleta professionista, oltre a tranquillizzarlo, lo rassicura anche contro un eventuale controllo anti-doping!

Testimonial Olimpici Italiani

Simona Quadrarella: 

  • Medaglia di bronzo alle Olimpiadi
  • Campionessa Mondiale
  • Per ben 6 volte campionessa Europea

 “Per un nuotatore è fondamentale una nutrizione naturale ed equilibrata, per avere la giusta energia e per controllare peso per una miglior performance in acqua”

Arianna Errigo:

  • Medaglia d’oro alle Olimpiadi
  • Ben 8 volte campionessa Mondiale
  • Ben 11 volte campionessa Europea

Dal suo profilo Instagram

 

 

 

 

 

 

 

Giuseppe Vicino:

  • Medaglia di bronzo alle Olimpiadi
  • Campione del Mondo
  • Campione Europeo

In che modo i prodotti H24 ti hanno aiutato alla preparazione Olimpica?

“Per la mia disciplina è particolarmente rilevante il peso corporeo, cosa non facile da mantenere per via dell’alto dispendio di energie durante gli allenamenti. Con il Formula 1 Pro, mi ha permesso di raggiungere il peso forma ideale per l’appuntamento Olimpico.

Mentre per il recupero muscolare mi sono affidato, al Rebuild Endurance per reintegrare carboidrati e proteine. Invece durante le gare fondamentale è stato il Prolong, che mi ha permesso di arrivare in fondo con ancora una buona dose di energia”

Arianna Fonatana:

  • 2 medaglie d’oro alle Olimpiadi
  • Medaglia d’oro ai Mondiali
  • 21 ori alla coppa del Mondo
  • Per 7 volte campionessa Europea

Dal suo profilo Instagram

 

 

 

 

 

Sponsorizzazioni sportive Italiane

In Italia siamo partner nutrizionali:

  • Federazione Italiana Nuoto
  • Federazione Italiana Atletica Leggera
  • Trentino Volley
  • San Donà Rugby

Nel mondo siamo onorati di avere squadre e atleti di primissimo livello che sono parte del nostro progetto nutrizionale. 

Ma Herbalife non si è accontentata; è difatti nella sua filosofia cercar sempre il meglio, essere sempre all’avanguardia, ed è per questo che da ormai molti anni, Herbalife è partner nutrizionale dell’atleta che ha basato la sua carriera e la sua grandezza, sulla nutrizione, sull’esercizio fisico e sul benessere a 360°.

Stiamo parlando del 5 volte Pallone d’Oro Cristiano Ronaldo!

Herbalife 24 e CR7

Da sempre alla ricerca della miglior prestazione fisica, viene a conoscenza dei prodotti e li testa personalmente.

 

 

 

 

 

 

Come detto in altri articoli, la qualità delle materie prime e la scienza dietro di essi, fanno si che questi prodotti diano risultati tangibili e misurabili.

CR7 avendo riscontrato da subito l’efficacia dei prodotti, se ne innamora e decide, insieme all’azienda, di sviluppare un integratore specifico per le sue esigenze.

Da li nasce il CR7 Drive, un integratore salino, commercializzato in co-branding tra Cristiano Ronaldo ed Herbalife.

Considerazioni:

Nel tempo i sono arrivate delle obiezioni sia sulla partnership con il CONI che con quella di CR7. Mi veniva detto:

“Beh certo li pagate”

La mia risposta è sempre stata questa:

“Certo che li paghiamo, anche se CR7 prende una Royalties sul prodotto che porta il suo nome, ma secondo te altre case non avrebbero pagato per essere partner del CONI o di CR7”

La risposta è ovvia, certo che avrebbero pagato, ma a quei livelli, si guardano anche altre cose e non solo i soldi. 

Mi spiego meglio.

Mettiamo il caso che ci sia uno scandalo sui nostri prodotti, come si metterebbe per Malagò?

Se il Presidente del CONI autorizza la partnership con una azienda, secondo voi, non fa tutte le ricerche del caso? Perché sceglie un’azienda piuttosto che un altra? Perché ti danno più soldi? È chiaro che il motivo sta nel fatto che hanno approvato la collaborazione, solo perché sono stra-sicuri di avere a che fare con un azienda seria, stabile e che nel tempo gli garantisca di non perdere la propria faccia!

Gamma dei Prodotti

La linea H24 è composta da 9 prodotti che si prendono cura del tuo corpo per tutta la giornata. Sono prodotti che ti aiuteranno a:

  • Rifornire
  • Reintegrare
  • Riparare
  • Recuperare

Abbiamo prodotti per:

  • Pre Workout
  • During Workout
  • Post Workout
  • Recupero

Pre Workout

Il nostro Formula1 è stato arricchito per le esigenze specifiche degli atleti.

Sono state inserite le proteine del siero del latte e della caseina, che lavorando insieme ti danno un energia immediata e che dura più ore, rispetto a quelle della soia del Formula1 classico.

Lo si può prendere a colazione o ai pasti, ottimo anche per il controllo del peso, e da prendere un oretta prima della prestazione sportiva, per poter dare il massimo.

Ideale per qualsiasi sport, anche nuoto, non a caso siamo fornitori ufficiali della FIN, perché è un prodotto già scomposto in nutrienti che vengono assorbiti subito dall’organismo, senza passare per la digestione.

During Workout

Qui abbiamo 3 prodotti diversi, in base all’intensità dell’attività svolta.

Il primo è l’Hydrate, integratore di sali minerali, contenente vitamine, con pochissime calorie. È un integratore per chi fa attività fisica leggera.

Vi dò un paragone: quando stiamo al mare e sudiamo, lo miscelo in acqua per i miei figli per poterli reintegrare dei sali minerali necessari.

Il secondo è il CR7, studiato per le esigenze specifiche di un atleta di eccezione, è l’ottimale per tutti coloro che fanno attività fisica. 

Assumendolo ti da la possibilità di avere più energia durante la prestazione e ti permette di arrivare alla fine con ancora un pò si energia nel serbatoio.

Questo ti permette di avere una performance migliore, in quanto ti stanchi meno, e ti permette anche di recuperare prima, in quanto arrivi con il serbatoi non svuotato di energie.

Il terzo è il Prolong, adatto a chi fa attività fisica di un certo livello e di una certa durata.

Consigliato per chi si allena per minimo 3 ore, sotto delle quali è ottimo il CR7. Ottimo per ciclisti e per tutti gli sport di endurance, è un preparato di carboidrato e proteine, oltre che minerali.

Cosa fà: te lo spiego con un esempio che rende perfettamente l’idea, in base alle testimonianze avute e anche per via dell’utilizzo diretto.

Hai presente quando l’aereo cisterna riempie in volo i Jet militari? Bene fa esattamente questo, mentre tu ti alleni, assumendolo, riempi sempre il tuo serbatoio. Consumi “benzina” lo assumi, e rifai il pieno… Incredibile!

Post Workout

Qui ne abbiamo di due tipi.

Rebuild Endurance, che come per il Prolong è per atleti che fanno attività di Endurance, una miscela di carboidrati e proteine, in poche calorie, che ti aiuta a riparare dallo sforzo fatto, e va preso entro 30 minuti dalla fine dell’attività.

Poi c’è il Rebuild Strength.

Tutti sono innamorati dello strength. Non a caso è stato premiato anche agli Awards della nutrizione come miglior prodotto per il recupero.

( Molti altri prodotti di Herbalife sono stati premiato come miglior prodotti della propria categoria).

Lo possono utilizzare tutti, per qualsiasi sport.

Anche qui voglio farti un esempio per farti rendere l’idea.

Ti alleni, lo prendi entro 30 minuti dalla fine dell’allenamento, e dopo 6 ore potresti ri-allenarti, perché non senti dolore, ha fatto il suo lavoro, hai recuperato. In più ti aiuta a mantenere e a far sviluppare la massa magra, e n tanti notano anche una migliore qualità della pelle, più fina e più attaccata al muscolo.

Recupero

Qui abbiamo il Restore, da prendere prima di andare al letto.

Con vitamina C e il lactium.

Benefici del Lactium®

  • Aiuta il recupero notturno, rilassando i muscoli, e ti supporta in caso di dolori agli stessi
  • Riduce i sintomi dello stress e le tensioni
  • Migliora la qualità del sonno
  • Supporta memoria e concentrazione
  • Contrasta inappetenza, attacchi di fame, calo della libido

Gli ultimi arrivati

Gli ultimi arrivati della linea H24 sono:

Le barrette Proteiche H24® Achieve, ideali come post workout, ma puoi utilizzarle come spuntini giornalieri, oppure come during workout

Il liftoff max, energia pura, un concentrato di vitamine e con ben 180 mg di caffeina, lo puoi assumere prima o durante l’allenamento per quella carica energica in più!

Ultimo ma non ultimo

Qui voglio consigliarti il Niteworks, una miscela di vitamine e aminoacidi che aiutano l’organismo a rilasciare ossido nitrico, che è il più grande gas vaso dilatatore che il nostro corpo produce.

Assumendolo prima della performance sportiva, fa si che abbiamo una miglior circolazione e una miglior ossigenazione dl sangue, permettendoti di migliorare le prestazioni.

Grazie a questo prodotto, è stato assegnato il Premio Nobel nel 1998 al Prof. Louis Ignarro, Nobel per il benessere cardiovascolare ( Medicina )

Testimonianze

Riccardo P.T. e praticante di Body Building:

Conosco la linea H24 di Herbalife 6 anni fa, erano circa 2 anni che avevo smesso di integrare, non avendo riscontrato risultati desiderati con essi.

Da scettico, fidandomi del mio coach, provo la linea Herbalife 24.

Comincio con la colazione equilibrata ( Aloe, infuso, Pdm e F1 Pro ) e provo anche quelli per la o Strenght per la crescita e per il recupero del tono muscolare.

Mi ritrovo da subito con più energia, migliorando la composizione corporea, e rafforzando le difese immunitarie.

Oggi ho una condizione fisica mai avuta prima. 

Mi alleno 3/4 volte a settimana Ho ottimi recuperi e mi alleno ancora 4 volte a settimana.

Grazie Herbalife!

Igor Cassina Medaglia d’oro Atene 2004:

 

 

 

 

Utilizzo la colazione e l’integrazione Herbalife da qualche anno, ho riscontrato maggior energia e leggerezza prima dell’allenamento, migliorando anche il recupero post allenamento.

Da quando integro, ho preparato la maratona, correndola sotto le 4 ore.

Alessandro Proni ciclista:

Sono Alessandro, ex Ciclista Professionista. 

Ho avuto il privilegio di partecipare alle gare più importanti a livello mondiale.

Nel 2013 ho partecipato al giro d’Italia dove ho capito l’efficacia della linea 24. Il recupero è stato incredibile, e le mie volate sono state senza precedenti.

Grazie all’integrazione mirata, sono riuscito a non perdere più peso.

Ho sempre avuto un metabolismo molto veloce, e di conseguenza faticavo a mantenere il mio  peso forma.

Oggi come preparatore atletico, seguo ciclisti di fama internazionale, che grazie alla nutrizione Herbalife stanno avendo grandi risultati.

Alex Viligiardi:

Olimpionico nel 1992 nella ginnastica artistica

Passato poi alla ginnastica aerobica diventando

  • 2 volte Campione del mondo 
  • 5 volte Campione d’Europa

Molto scettico mi approccio ad Herbalife, scettico perché l’esperienze passate con gli integratori non mi avevano entusiasmato.

Durante la giornata avevo dei cali di energia, che pensavo fossero normali per chi fa la mia attività, sono tutt’ora un P.T.

Con la colazione e l’integrazione sportiva, poco dopo l’inizio dall’utilizzo, ho avuto un cambio notevole di energia, addirittura ora, quando torno a casa, ho ancora l’energia per giocare con i miei 3 figli.

Ho avuto miglioramenti nei miei massimali, fisicamente mi sembra esser tornato alle forme dei miei tempi migliori. 

Il mio prodotto preferito è il Rebuild Strength, al buonissimo gusto di cioccolato, mi aiuta a recuperare velocemente dopo lo sforzo fisico.

Pamela:

2 volte Campionessa del mondo di Grappling

Ho conosciuto gli integratoti Herbalife qualche anno fa, e grazie alla colazione equilibrata e l’integrazione sportiva, ho migliorato l’energia, il recupero dopo l’allenamento, e infine associandola anche ad uno stile di vita sano e attivo, ho migliorato notevolmente le mie difese immunitarie, tanto che il dottore mi ha tolto gli antistaminici che prendevo ormai da quasi 20 anni.

Rispondiamo alle domande frequenti

Perché scegliere i vostri prodotti e non altri?

Perché avendo dei processi di lavorazione mirati, utilizzo di materie prime, terreni e impianti di produzione con i più alti standard qualitativi del settore, grazie alla filosofia “seed to feed”, dal seme al consumatore, e con le sue 5 postazioni di controllo e sicurezza su tutta la filiera, hai la sicurezza che non siano presenti agenti chimici o scorie precursori di ormoni androgeni o anabolizzanti. 

È stato infatti, scientificamente provato, che il 72% di integratori alimentari per sportivi può contenere scorie di altro genere.

Che garanzie ho con voi?

Hai la garanzia Gold standard, essendo associati all’Avedisco, se entro 30 giorni non sei soddisfatto dei risultati, noi ti restituiamo l’intera somma spesa, senza chiedere nè ma, nè perché.

Difatti noi vendiamo risultati, “soddisfatto o rimborsato”; e non prodotti.

Altra garanzia è tanto nostri integratori sono stati premiati com miglior prodotto di categoria agli Awards della nutrizione.

Ho letto l’etichetta ed è uguale a…

Etichette uguali non significa prodotti uguali. Come dicevamo prima fà differenza la qualità delle materie prime utilizzate, i metodi di lavorazione, la stabilità al tempo e alle temperature del prodotto, l’equilibrio dei nutrienti, il trasporto, la conservazione… insomma etichetta uguale non vuol dire uguale assimilazione!

Herbalife 24

L’integrazione migliore per i migliori sportivi!

 

 

Dieta con Herbalife

Dieta con Herbalife

Quando sentiamo persone felici che ci dicono: Ho perso peso facendo la dieta con Herbalife”, esattamente cosa intendono?

In questo articolo ti spiegheremo perché sarai felice facendo la dieta con Herbalife.

Ciao siamo Manuel e Manuela e oramai da oltre 10 anni ci occupiamo di benessere a 360°, aiutando le persone a migliorare il proprio stile di vita attraverso un benessere fisico e un benessere economico.

Una domanda che ti voglio fare è:

“Secondo te Herbalife vende prodotti o risultati”?

Sembra una domanda senza senso, e invece ne ha, e pure molto.

Andiamo per gradi. 

È ovvio che sia l’azienda, sia noi distributori, guadagniamo dalla vendita dei prodotti, mà, c’è un mà: siamo Associati all’AVEDISCO (associazione vendita diretta a tutela di consumatori), che garantisce entro 30 giorni, la formula soddisfatto o rimborsato.
Proprio così, nel caso decidessi di utilizzare i nostri prodotti, ma dopo 30 giorni ti accorgessi di non essere soddisfatto dei risultati,  Herbalife ti restituisce l’intera somma spesa, questo anche se hai consumato tutti i prodotti e senza doverne giustificare il motivo!

Altro motivo della formula “soddisfatto o rimborsato” è che in Herbalife collaborano, nella formulazione dei prodotti, i migliori Scienziati al mondo e in più abbiamo le migliori materie prime per produrli oltre agli altissimi standard di qualità e di controllo.

Tutto questo fa essere l’azienda profondamente serena sui risultati che essi garantiscono.

Ora comprendi perché vende risultati e non prodotti?

Bene tornando alle persone felici; perché la dieta con Herbalife da risultati visibili e costanti nel tempo ( perdita peso, maggiore energia, prestazioni sportive, pelle più liscia e luminosa )?

Una prima risposta l’abbiamo già data, e quindi mi riferisco alla scienza e alla qualità, ma un’altra cosa di estrema importanza è che dopo 42 anni di esperienza, siamo in grado di dimostrare come una colazione sana ed equilibrata, sia efficace per il tuo benessere.

Cosa si intende per una colazione sana ed equilibrata?

Sappiamo tutti oramai che la colazione è il pasto più importante della giornata, ma ti sei mai chiesto il perché?

Te l’ho spiego in modo semplice, esaustivo e veloce.

Innanzi tutto dobbiamo sapere che il nostro corpo è formato da cellule, ma sai quante? Oltre 100 mila miliardi, si hai letto bene, che ogni giorno  hanno bisogno di 114 differenti nutrienti, tra micro e macro per essere nutrite.

Praticamente quando mangiamo, quando abbiamo fame, sono in realtà le nostre cellule che ci stanno richiedendo cibo

Bene: vediamo di cosa hanno bisogno le cellule quindi.

Il giorno necessitano dei macro nutrienti ( Grassi / Carboidrati / Proteine ) per avere  e produrre energia.

La notte invece, mentre dormiamo, le cellule lavorano per la loro rigenerazione, un lavoro intenso, basti pensare che ogni 7 anni circa il corpo rinnova tutte le sue cellule e per questo lavoro di rigenerazione servono micro nutrienti ( Vitamine /Minerali etc. ). 

Arriviamo al mattino che siamo svuotati, dobbiamo rifare il pieno dei macro e micro nutrienti, consumati nelle 24 ore precedenti, per ripartire energeticamente.

In più siamo anche a secco d’acqua, lo sapevi che solo di notte per la sudorazione, per la pipì e per tenere umido l’apparato respiratorio, il corpo consuma un litro / litro e mezzo di acqua?

(Se vuoi fare una prova, pesati la sera prima di andare a dormire e poi ripesati al mattino appena sveglio…)

Ora se tutte le mattine riuscissimo a dare al corpo questi 114 differenti nutrienti, le nostre cellule ci ringrazierebbero e oltre a darci l’energia di cui abbiamo bisogno durante il giorno, si possono riprodurre in modo sano.

Quali sono le classiche colazioni?

La situazione però è la seguente, le classiche colazioni italiane e internazionali, sono carenti da una parte e con troppi eccessi dall’altra.

Mi spiego meglio; le colazioni italiane tipiche sono:

cappuccino e cornetto, piuttosto che spremuta e fette biscottate o yogurt e biscotti… o peggio ancora il caffettino a scappo via.

Tutte queste hanno eccessi di carboidrati e zuccheri e sono carenti di vitamine, proteine, fibre etc…

Per quanto riguarda le colazioni internazionali, quelle con uova, frutta, bacon etc, anche qui troviamo carenze di vitamine, minerali, fibre, e in più un eccesso di grassi saturi.

Da questo si comprende che assumendo questi tipi di alimenti, non si riesce a nutrire il copro con i 114 nutrienti di cui sopra, e di conseguenza si va incontro, nel tempo, a carenze nutrizionali, che porteranno a patologie. 

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, il 70% delle malattie è causato proprio da carenze nutrizionale.

Perché questo?

Tornando all’esempio delle colazioni italiane, assumendo un eccesso di zuccheri, si verifica un innalzamento immediato di glicemia, di conseguenza il pancreas secerne l’insulina che và a catturare gli zuccheri in eccesso trasformandoli in grasso.
Ogni giorno, sbagliando la colazione, accumuliamo un deposito di 2/3 grammi di grasso che negli anni diventano Kg difficili da buttar via.

Ma non finisce qui… perché l’insulina catturando tutti gli zuccheri, porta il livello di glicemia drasticamente al di sotto della soglia minima causando una fase ipoglicemica, in cui cominciamo ad avere attacchi di fame, nervosismo,  testa vuota, ansia, stanchezza, ed è qui che il corpo ricomincia a richiedere zuccheri,
e che cosa facciamo? Glielo diamo sotto forma di caffè zuccherato, o carboidrato/zucchero vari… E già il cervello ci inganna, ci fa pensare al caffè o al biscotto ma effettivamente quello che sta richiedendo è zucchero puro, stessa cosa vale se prediligiamo il salato, qualsiasi cosa contenga farine bianche, tipo crackers o pizza ha praticamente lo stesso indice glicemico dello zucchero.

Dall’assunzione di questo “spuntino” (chiamiamolo così) riparte il circolo vizioso già descritto, e quindi troppi zuccheri nel sangue, innalzamento glicemia, intervento del pancreas tramite insulina, zuccheri catturati e trasformati in grasso, e di nuovo picco di ipoglicemia.

Insomma partire la mattina senza la giusta dose di nutrienti ti porta ad avere delle conseguenze; nei momenti di iperglicemia possiamo sviluppare, sovrappeso, malattia cardiovascolari, obesità e alla lunga anche il diabete e tantissime altre patologie.

Se invece riuscissimo  a mangiare in modo equilibrato a colazione, mantenendo la glicemia nel suo livello ottimale, eviteremo tutta questa giostra.

Perché Herbalife?

Herbalife, leader del mercato dei sostituto di pasto, si occupa tra le altre cose proprio di questo, fornirci una colazione Sana, Naturale ed Equilibrata, che garantisce sazietà e i giusti nutrienti necessari per il tuo benessere generale.

La nostra colazione è composta da 3 passaggi, utili anche per reintegrare con circa 750 ml, l’acqua che perdiamo durante la rigenerazione notturna; ricordi che ne consumiamo fino ad un litro e mezzo a notte? 

Ippocrate diceva che con un giusto quantitativo di macro e micro nutrienti e il giusto esercizio fisico, avremmo la salute garantita… Noi ti mettiamo a disposizione i miglior prodotti per fare il pasto più importante della giornata, la colazione, in modo semplice, veloce ed economico.

Tu sei pronto a fare un pò di esercizio fisico?

Perché hai risultati visibili?

Garanzia di risultati per ogni obiettivo:

  • Perdita peso
  • Maggiore energia, 
  • Prestazioni sportive, 
  • Pelle più liscia e luminosa

Perché già a partire solo dalla colazione riusciamo a garantire con la formula soddisfatti o rimborsati tutti questi risultati?

Perché facendo la nostra colazione, avrai 114 nutrienti bilanciati, eviterai così picchi di iperglicemicia, escludendo quindi l’accumulo di grasso, eviterai  picchi di ipoglicemia e i conseguenti cali di energia e la tua pelle migliorerà, perché la pelle è l’organo più esteso del corpo, e va nutrita anche dall’interno, e una pelle nutrita acquisisce luminosità.

Se sei uno sportivo, beh non devo dirti io che devi curare il tuo corpo in modo più rigoroso di una persona non sportiva, e quindi per te avere una colazione bilanciata e sana è fondamentale!

Quindi perché sono felici facendo la dieta con Herbalife? 

Semplice perché non è una dieta, è un educazione alimentare, aiutata da integratori naturali, approvati dal Ministero della Sanità Italiana, presenti sul prontuario medico degli integratori, gli unici consigliati dal CONI, semplice di utilizzare, buoni come dolci ed economici. 

Il Formula 1, che è il sostituto di pasto più venduto al mondo, costa circa 49€ e ha ben 21 pasti, stiamo parlando di 2,33€ per un pasto completo di tutti i 114 nutrienti!

Non hai lo stress di pesare gli alimenti, non hai il costo del nutrizionista, hai un coach preparato che sarà al tuo fianco, guidandoti verso la miglior versione di te.

Avrai sostegno h24 7 su 7, avrai sessioni di educazione nutrizionale, settimanale, con materiale fornitoci dai scienziati più preparati al mondo sul campo della nutrizione. Avrai sessioni on line di allenamento anche con atleti olimpionici.Hai la garanzia che vendiamo risultati e non prodotti.

Ha funzionato con milioni di persone nel mondo, funzionerà anche con te, perché anche tu sei composto da cellule e noi abbiamo i migliori prodotti al mondo per nutrirti in modo sano, equilibrato e naturale!

Fare la dieta con Herbalife, non è dieta. Con l’aiuto del coach, imparerai a nutrirti, a mangiar sano.

Acquista ora la tua colazione ideale, oppure contattaci per una consulenza personalizzata gratuita!

È semplice, è buono, è economico, è Herbalife!

dieta bodybuilding

Dieta bodybuilding

Qual’è la dieta ideale per il bodybuilding? Prima di affrontare questo aspetto c’è una cosa che bisogna capire subito, per avere risultati in una disciplina del genere il connubio dieta sport è essenziale. Se si vogliono ottenere dei risultati soddisfacenti l’alimentazione dovrà essere del tutto ripensata, tenendo conto che il soggetto ha delle esigenze relative alla nutrizione completamente differenti. Stiamo infatti parlando di una persona che si sottopone ad allenamenti piuttosto impegnativi e intensi per il fisico.

Il primo elemento del quale tenere conto è il fatto che la dieta, il regime alimentare che adotta un bodybuilder è necessariamente molto più attento ai dettagli e alla cura del fattore alimentare. Si tratta di un’attenzione più alta di una persona normale? Si, un professionista del genere terrà molto più in considerazione il proprio regime alimentare in funzione di esigenze del tutto differenti. Perché c’è questa specifica che va fatta? Il motivo è presto detto, si tratta di obiettivi precisi al quali una persona che pratica bodybuilding vuole arrivare.

Qual’è in tal senso l’obiettivo più importante? Vediamolo subito:

Per poter raggiungere questo scopo l’atleta deve necessariamente avere un’attenzione maggiore a quello che introduce nel proprio regime alimentare rispetto a una persona che non pratica questa disciplina. Si tratta di un argomento di facile lettura? No, parlare di regime alimentare adatto a una persona che pratica bodybuilding vuol dire confrontarsi con un argomento piuttosto vasto, fatto di varie fasi che vanno affrontate.

Dieta e pesistica

Quando di parla di dieta di pesistica, per prima cosa è bene dire che non esiste un regime alimentare omogeneo in tal senso ma si deve parlare di step differenti che variano a seconda del momento specifico che l’atleta sta vivendo. Possiamo identificare con precisione questi momenti? Si vediamo quali sono:

  1. Esiste un regime alimentare che l’atleta adotterà e sarà mirato alla fase di incremento della propria  muscolatura
  2. Esiste un regime alimentare che l’atleta adotterà e sarà mirato alla fase di definizione della propria muscolatura
  3. Esiste un regime alimentare che l’atleta adotterà e sarà mirato alla fase che viene definita di ricomposizione a livello corporeo

Se dobbiamo quindi parlare di un regime alimentare adeguato, si dovrà tenere conto del fatto che ci sarà un periodo nel quale l’obiettivo dell’atleta sarà quello di costruire una massa muscolare specifica. Successivamente arriverà un periodo nel quale l’atleta sarà impegnato nel ridurre ai minimi termini la quantità di grasso corporeo presente in eccesso.

Se l’obiettivo è appunto quello di accrescere la propria massa muscolare e nel contempo perdere il grasso corporeo, sarà molto importante scegliere con molta attenzione gli alimenti che introdurrà nel proprio corpo. Si parla in tal senso anche di macronutrienti e di calorie. Tutti questi elementi che abbiamo preso in considerazione hanno una grande importanza per i risultati sperati.

Costruiamo l’alimentazione ideale

Ora serve necessariamente costruire un’alimentazione che sia il più adeguata possibile da questo punto di vista, dovrà quindi essere composta da:

  • L’alimentazione per il bodybuilding dovrà tenere conto delle calorie che si introducono
  • L’alimentazione per il bodybuilding dovrà tenere conto dei carboidrati che si introducono
  • L’alimentazione per il bodybuilding dovrà tenere conto dei grassi
  • L’alimentazione dovrà tenere conto delle proteine

Se una persona decide di praticare una disciplina sportiva del genere, dovrà avere una soglia di attenzione molto più alta di quello che viene definito apporto di natura proteica, rispetto all’alimentazione di una persona che conduce una vita diversa. Allo stesso modo il rapporto grassi rispetto agli altri elementi che introdurremo nel nostro corpo è essenziale.

Ridurre i grassi non vuol dire eliminarli dall’alimentazione, anzi si deve tenere conto di una soglia adeguata in tal senso. Ricordiamo a tutti che in termini percentuali si tratta di una soglia che non deve scendere al di sotto del venti per cento.

Parliamo dei carboidrati

Quanto sono importanti i carboidrati in un regime alimentare del genere? Si tratta di un elemento molto importante, motivo per cui non devono essere percepiti in maniera negativa ma dovranno tenere conto di una serie di fattori tra questi:

  • I carboidrati sono molto importanti per accrescere il livello di sensibilità a un elemento come l’insulina
  • I carboidrati sono molto importanti per accrescere il livello di sensibilità a un elemento come la leptina
  • I carboidrati sono molto importanti per accrescere flessibilità che si può avere in termini metabolici

Parliamo di alimenti da selezionare

Quali sono da questo punto di vista gli alimenti che dovranno essere selezionati per la dieta da seguire? Per prima cosa è bene sfatare un mito, non esistono in linea di massima alimenti che possiamo definire buoni o cattivi, la cosa importante nel modo di alimentarsi è quello di tenere conto della sensibilità del nostro fisico, quindi andrà prestata massima attenzione ad alimenti che possono causare delle intolleranze o delle allergie.

Molto dipende dal tipo di dieta che si seguirà, se si parla di un regime basato sulla dieta a chetoni, non sarà possibile in alcun modo introdurre degli alimenti che contengano glucide.

Parliamo di densità calorica

Ora è molto importante parlare di densità calorica. Di cosa si tratta? In pratica un alimento è in grado di saziare di più o di meno una persona in base a quella che sarà la sua densità calorica. Si tratta essenzialmente di quante calore ha un alimento rispetto a una quantità che può essere di cento grammi. Se dovessimo per esempio valutare due alimenti, uno pesa di più e l’altro pesa di meno a parità di calore, quello che pesa di più sarà in grado di saziarci maggiormente.

Non dobbiamo dimenticare poi quanto siano importanti le fibre che aiutano un corretto transito a livello intestinale. Allo stesso modo la presenza di cibi che contengono grassi è un fattore da considerare. Se si parla di regimi dietetici basati su un minor apporto di cibo, sarà molto importante utilizzare alimenti che diano un buon grado di sazietà, questo aiuta a sentire meno quelli che sono i morsi della fame.

Parlare quindi di una dieta per bodybuilding non è affatto facile, serve da questo punto di vista tenere in considerazione una serie di fattori. Non bisogna dimenticarsi in tal senso quanto sia importante la la flora batterica intestinale.

Sport e integratori

Qual’è dunque il corretto rapporto tra lo sport e gli integratori? Da sempre infatti, per chi fa bodybuilding sono considerati parte integrante del regime alimentare che lo sportivo adotta. Il modo corretto di approcciarsi è quello di repurarli come cibo che ha un elevato livello di praticità e può aiutare a risolvere un’eventuale carenza di cibo percepita dall’atleta in determinati momenti.

alimentazione dello sportivo

Alimentazione dello sportivo

Qual’è l’alimentazione corretta per uno sportivo? Qual’è il regime alimentare maggiormente idoneo per sostenere le performance atletiche che una persona che pratica sport deve avere? Per prima cosa è bene parlare di come funziona il nostro corpo, perché solo dalla conoscenza, dalla consapevolezza, dal sapere in maniera approfondita i meccanismi che regolano l’organismo di una persona, si può cercare di trovare un regime equilibrato che sia il più possibile vicino a una condizione ideale.

Per prima cosa dobbiamo pensare al nostro corpo come a un organismo complesso, per funzionare in maniera del tutto ottimale, per fare in maniera tale che in qualsiasi momento si sia pronti alle sollecitazioni che arrivano dal contesto esterno, consuma calore ed energia. Forse non lo sapete ma neanche in condizioni di riposo, quando ad esempio state dormendo l’organismo tende a consumare egualmente una certa quantità di calorie e energia.

Partendo da questo presupposto se avete deciso di praticare una qualsiasi disciplina sportiva, dovete per prima cosa preoccuparvi di avere un’alimentazione il più adeguata possibile che sia in grado di assicurarvi nel corso del tempo l’energia che quotidianamente il corpo deve avere per funzionare in maniera del tutto ottimale.

Parliamo di alimentazione e pratica sportiva

Per uno sportivo, per una persona che ha deciso di avere uno stile di vita dinamico basato sulla pratica specifica di una disciplina sportiva è essenziale saper svolgere uno stile alimentare che sia il più possibile adatto che dovrà tenere conto di alcune specifiche molto importanti, vediamo quali:

  • Se si fa sport il nostro bisogno di energia cresce
  • L’alimentazione dovrà essere molto ricca di cibi di vario genere
  • Il nostro corpo e la nostra muscolatura sollecitate, richiederanno una quantità di energia maggiore per funzionare al meglio

Qual’è l’elemento principale che differenzia uno stile alimentare di una persona sedentaria o che comunque non ha una grande inclinazione a praticare sport, da una persona che invece ha scelto lo sport come stile di vita? La risposta è molto semplice:

  • Una persona che pratica sport a livello amatoriale o agonistico ha bisogno necessariamente di una quantità maggiore di calorie durante l’arco della sua giornata

 Parliamo di alimentazione

Quale sarà quindi il regime alimentare ideale? In tal senso è bene parlare di cibi che dovranno essere vari e che possano avere al loro interno una quantità di elementi nutritivi piuttosto ampi tale da poter soddisfare un fabbisogno calorico variabile che potrà essere compreso tra:

  1. Il fabbisogno calorico è un range variabile tra un valore di 2000 kcal al giorno, fino ad arrivare a un totale di circa 5000 kcal giornaliere

Per ottenere un fabbisogno energetico compreso tra questi valori come ci dobbiamo comportare? Vediamolo insieme:

  1. Per prima cosa se pratichiamo uno sport, dovremo preoccuparci di dare al nostro organismo una quantità adeguata di carboidrati. Perché sono così importanti? Perché sono molto importanti nel dare all’organismo di una persona un livello energetico adeguato. Un secondo fattore del quale dobbiamo tenere conto è il fatto che durante la pratica dello sport, il nostro corpo è sottoposto a un determinato sforzo di natura fisica. I carboidrati in tal senso sono un elemento essenziale nel supportare il nostro organismo
  2. Un secondo fattore molto importante nel regime alimentare di uno sportivo sono le proteine. Qual’è la loro funzione? Sono essenziali nei processi di riparazione dei tessuti, oltre a svolgere una primaria funzione nell’accrescimento della massa muscolare che un soggetto ha nel proprio corpo
  3. Quando parliamo di grassi tendenzialmente siamo portati a metterne in evidenza l’aspetto negativo, parlando di aumento di peso e adipe. Tuttavia sono molto importanti sia per la loro specifica funzione di fornire energia, hanno  anche una funzione di natura strutturale. Entrambi questi aspetti sono molto importanti per la salute delle membrane delle cellule
  4. Qual’è invece la specifica funzione di elementi come le fibre, le vitamine e i minerali? Tutte queste sostanze svolgono una funzione di natura protettiva
  5. Non dimentichiamo poi di quanto sia importante avere una corretta idratazione. Parliamo quindi di acqua un elemento fondamentale per avere un buon livello di regolazione termica

Tutti queste componenti di cui abbiamo parlato come devono essere introdotte nell’organismo di una persona? La risposta più corretta è che la loro quantità sarà variabile in funzione di:

  1. Il primo elemento del quale dovremo tenere conto è di quale sia il livello di intensità fisica che avremo nel praticare un determinato sport
  2. Un secondo fattore del quale dovremo tenere conto è quale sia l’età del soggetto
  3. Un terzo fattore del quale dovremo tenere conto è quale sia il sesso del soggetto

Alimenti e percentuali

Ora che abbiamo compreso alcuni fattori è bene dire che se dobbiamo parlare di un’alimentazione adeguata per uno sportivo questa dovrà tenere conto di quale sia lo sforzo fisico al quale la persona si sottopone. Per questo motivo la percentuale corretta di sostanze sarà:

  1. Per i carboidrati che sono la fonte di zuccheri vitale per il nostro corpo, la percentuale corretta è intorno al 55 per cento delle calorie giornaliere
  2. Se parliamo invece di lipidi, la loro quantità giornaliera dovrà essere intorno al 25 per cento quotidiano
  3. Se parliamo di proteine, queste sono molto importanti per la riparazione dei tessuti, in particolare quelle di origine animale. Quindi dovremo essere intorno al 12 per cento quotidiano
  4. Parlando invece di acqua, sarà bene introdurne ogni giorno una quantità non inferiori a 2 litri/litri e mezzo, tenendo sempre conto di quanta se ne sia perduta durante l’arco della giornata
  5.  Non dovremo ovviamente dimenticare i minerali e le vitamine

Alimentazione e sport

Possiamo anche dire che una corretta alimentazione per una persona che pratica sport è bene si basi sulla dieta mediterranea. Quali sono gli alimenti che la caratterizzano? Vediamoli insieme:

  • Parliamo di alimenti come la frutta
  • La verdura
  • Gli ortaggi
  • Non dimentichiamo i carboidrati come pane, pasta, riso, il farro e le patate
  • I legumi hanno la loro importanza con alimenti come i fagioli, le lenticchie e i ceci

 Parliamo di sport anaerobici

Tuttavia quando parliamo di alimentazione dello sportivo, non possiamo non fare una discriminazione tra quegli sport che vengono definiti anaerobici nei quali il soggetto si sottopone a sforzi fisici intensi ma che hanno breve durata per esempio il body building, dagli sport invece basati sul livello di resistenza. Infatti se praticate sport come la pesistica, dovrete impostare il vostro regime alimentare su un corretto consumo di carboidrati. Questi sono essenziali per allenare le fasce muscolari.

Se invece si tratta di una persona che pratica la corsa, dovrà preoccuparsi di introdurre nel proprio corpo la giusta quantità di glicogeno.

Consigli per lo sportivo

Ci sono alcune buone pratiche che possono aiutare una persona sportiva? Si vediamo quali:

  1.  Se si deve praticare uno sport è bene aver mangiato almeno tre ore prima, se invece vuoi più energia pronta per migliorare la tua performance, assumi un frullato bilanciato, assunto 30 minuti prima della prestazione, ti garantirà un maggior risultato sportivo.
  2. Una volta terminata la sessione di allenamento ci si deve reidratare nella maniera opportuna con acqua o bevande, come il nostro CR7 Drive, di natura energetica
  3. La quantità di zuccheri che si sono perduti dovrà essere reintegrata con il consumo di frutta, oppure assumi un prodotto specifico per il recupero muscolare, come il nostro Rebuild Strength, premiato agli Awards della nutrizione come miglior prodotto per il recupero.
  4. Una buona idratazione è un’abitudine da mantenere nel tempo. L’abitudine del bere deve essere collegate all’interna giornata e non solo alle ore di allenamento
  5. Se la pratica dello sport è finalizzata al dimagrimento, si dovrà ridurre l’apporto calorico